Nos activités
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Arts-martiaux
Aïkido
L’Aïkido est un art martial de défense qui s’adresse à tous. Il n’existe pas de catégorie de poids, de sexe ou d’âge,...
Judo
En partenariat avec le Club de Judo d’Annemasse Apprentissage de techniques de projection et de renversement au sol...
Kick Boxing, k1rules, muay-thai
En collaboration avec l’association FRD Fighting. Vous allez apprendre les techniques des pieds et poings de combat de...
Sports et bien-être
Happy Mouvement
Séance adaptée aux seniors et à tous âges… qui se déroule dans la bonne humeur, la joie, le partage, pour se faire du...
Hatha Yoga Integral
Le Hatha Yoga intégral est une combinaison de méthodes traditionnelles ancestrales indiennes en vue du développement...
Pilates
La méthode Pilates a pour objectif de tonifier les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire...
Pilates / Gym active
Cours en alternance une semaine sur deux en commençant par de la gym active.
Sophrologie
Avec des techniques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels et visualisations, nous nous...
Tai Chi – Qi Gong
Enchaînement de mouvements lents et précis, Gymnastique millénaire renforçant notre vitalité en utilisant le...
Yoga
Le Yoga permet de vivre en conscience nos différents plans : physique pour délier et replacer, mais aussi vital et...
Yoga sur chaise
Activité physique issue du Hatha Yoga traditionnel venu d’Inde. Sa pratique régulière améliore le bien-être général et...
Gym
Abdos-Fessiers
Cours de gymnastique composé d’exercices de renforcement musculaire ciblés (Cuisses, abdos, fessiers, dos), adapté à...
Baby gym
Éveil psychomoteur en musique dans un environnement adapté, accompagné d’un adulte (papa, maman, mamie, nounou)....
Gym Active
Renforcement musculaire, cuisses, abdos fessiers. Tout au long de l’année, cours évolutifs et dynamiques.
Gym des bambins
De manière ludique, on apprend à gérer différentes appréhensions en franchissant, glissant, sautant, roulant, tenant...
Gym enfants
Exercices de gymnastique afin d’améliorer la souplesse, l’agilité, l’équilibre et la rapidité grâce à des parcours...
Stretching (Lu)
Cours d’étirements des principaux groupes musculaires permettant d’acquérir une certaine souplesse et obtenir un bien...
Stretching (Ma-Je)
Les exercices combinés à un travail de respiration permettent un assouplissement musculaire et articulaire pour une...
Langues
Anglais ados / adultes
« J’aimerais bien me remettre à l’anglais… J’ai envie de voyager et d’échanger avec les gens que je rencontre…...
Anglais enfants
Découvrir l’anglais en s’amusant au travers d’activités pédagogiques, jeux et projets manuels variés, auprès d’une...
Italien adultes
Apprendre l’italien de manière ludique et conviviale avec un professeur de langue maternelle italienne. En moins d’un...
Italien enfants
Apprendre l’italien de manière ludique et conviviale avec un professeur de langue maternelle italienne.
Expression artistique
Couture
Prise en main de la MAC (machine à coudre), découverte du potentiel des différents pieds, maîtrise des patrons. Venez...
Couture enfants
Petits stylistes en herbe, venez découvrir l’univers de la couture et laissez libre court à votre imagination et à...
Crafting in english
Apprendre à développer sa créativité, en travaillant essentiellement sur de la récup, et en apprenant à maîtriser les...
Dessin ados
Par une grande pédagogie et des sujets adaptés comme les personnages de BD et Manga, sans oublier les classiques...
Dessin adultes
Par la qualité de son suivi, ce cours permet de bénéficier d’un accompagnement adapté au niveau, aux objectifs et à la...
Dessin enfants
Par une approche ludique du dessin : reproduction de shibis et personnages de bandes dessinées, d’animaux et sujets...
Eveil aux arts créatifs
Cet atelier convie les enfants à découvrir plusieurs pratiques artistiques. Ils seront guidés pour utiliser des...
Peinture sur porcelaine
Venez explorer avec nous les différentes techniques de peinture sur porcelaine : traditionnelle américaine scandinave...
Vitrail
Avec un peu d’habileté manuelle et de patience, on peut commencer par des techniques simples : la coupe du verre et...
Danse
Eveil
Cet enseignement est basé sur les fondamentaux qui définissent la danse : schéma corporel, musicalité, corps dans...
Evolution Battle/Breaking
En plus du créneau hebdomadaire et afin d’évoluer vers les battles, Kim propose un entraînement supplémentaire un...
Hip-Hop Breakdance
Travail technique et chorégraphique. En plus du spectacle de fin d’année de la MJC, les élèves de ces cours pourront...
Initiation danse
Travail sur les fondamentaux et les éléments techniques de tous types de danses.
Modern jazz / street jazz
Le Street-jazz, influence jazz et hip-hop, les chorégraphies sont sur des musiques actuelles. Le modern jazz est en...
Zumba
Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés...
Loisirs culturels
Cinébus
Depuis de nombreuses années, Cinébus (cinéma itinérant des Pays de Savoie), en partenariat avec la MJC des Voirons et...
Groupe de paroles
En partenariat avec l’association « Un regard pour changer » Chaque mois une thématique différente sera abordée afin...
Théâtre collégiens
Le théâtre des comédiens en herbe propose, dans un esprit ludique et décontracté, la découverte des bases du théâtre...
Théâtre primaire
Le théâtre des comédiens en herbe propose un atelier d’initiation au théâtre autour d’exercices et de jeux sur le...
Ski
Ski
Stage Ski – Enfants 4 à 15 ans (janvier à mars) Sorties les mercredis après-midi, transport en bus jusqu’à Sommand....