Séance adaptée aux seniors et à tous âges… qui se déroule dans la bonne humeur, la joie, le partage, pour se faire du bien, maintenir ou améliorer souplesse et mobilité. Pratique en musique, comprenant des déblocages articulaires, des étirements adaptés, des petites séquences rythmées favorisant la coordination des mouvements jambes et bras, des exercices plus lents et fluides permettant l’ouverture des circuits énergétiques, de la relaxation et retour à soi… et des découvertes à chaque séance.
Les cours de Happy mouvement se dérouleront sur 31 semaines.
| Jour | Heure | Durée | Lieu | Age | Tarif C | Tarif HC |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 10h10 | 1h | salle du balcon | Pour adultes tout âge | 230€ | 260€ |