Avec des techniques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels et visualisations, nous nous connecterons à notre corps, vivant l’instant présent.
La pratique régulière de la sophro-relaxation amène à plus d’harmonie et d’équilibre dans notre vie quotidienne.
Favorisant le relâchement du corps et du mental en facilitant la gestion des émotions, du stress, elle permet d’aborder la vie d’une manière plus positive.
| Jour | Heure | Durée | Lieu | Tarif C | Tarif HC |
|---|---|---|---|---|---|
| Mardi | 20h15 | 1h | zoom (en visio) | 265€ | 295€ |