La méthode Pilates a pour objectif de tonifier les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour une amélioration des fonctions physiques. Les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun et selon ses besoins.
| Jour | Heure | Durée | Lieu | Tarif C | Tarif HC |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 15h30 | 1h | gymnase Juvigny | 375€ | 405€ |
| Lundi | 19h00 | 1h | salle du balcon | 375€ | 405€ |
| Lundi | 20h00 | 1h | salle du balcon | 375€ | 405€ |
| Mardi | 9h10 | 1h | maison des sociétés | 375€ | 405€ |
| Mardi | 10h10 | 1h | maison des sociétés | 375€ | 405€ |
| Merc. | 15h30 | 1h | salle du balcon | 375€ | 405€ |
| Jeudi | 11h30 | 1h | salle SAR | 375€ | 405€ |